Comment prévenir la maladie grâce à l’ayurveda ?

Cette science de la vie aide à prévenir la maladie en garantissant un maintien de notre santé physique et mentale grâce à une alimentation de qualité et des rituels quotidiens.

L’ayurveda stipule que la bonne santé est l’état naturel du corps, dès qu’il se dégrade nous serons alors en déséquilibre, et sujet au développement des maladies.

L’origine des maladies : un système digestif affaibli

La maladie se développe à cause d’une faiblesse de notre système immunitaire.
C’est pourquoi, l’ayurvéda recommande logiquement de maintenir un système immunitaire fort au quotidien.

Mais comment garder une bonne immunité ?
C’est là que réside l’essence même de cette médecine naturelle :  Il faut entretenir son feu digestif que l’on appelle AGNI (en sanskrit).
Agni, notre feu digestif, est responsable de notre digestion et de l’assimilation des nutriments dans notre organisme.
Il a un rôle primordial car il alimente tout notre métabolisme.
Ce feu digestif est la base d’un bon état de santé, le garant de notre immunité.

Selon l’ayurveda la quasi-totalité des maladies se développent à cause d’un affaiblissement de ce système digestif.
En effet, si celui-ci est affaibli, les aliments ne seront pas bien dégradés et accumulés dans notre gros intestin.
Cette accumulation, viendra entraver le fonctionnement optimal des mécanismes corporels et créer des toxines qui se répandront dans le corps, s’accumuleront et finiront par déclencher une maladie.
Voilà pourquoi, si nous voulons prévenir l’apparition et le développement des maladies, il faut bien s’alimenter et entretenir notre feu digestif.

Prévenir la maladie : repérer un déséquilibre 

Un déséquilibre physique ou mental peut être à l’origine de l’affaiblissement de ce feu digestif.
L’origine de ces déséquilibres peut être nombreuse.
Ex : une situation familiale douloureuse, un sentiment de colère, de jalousie…qui nous tourmente peut créer un déséquilibre psychologique qui, en perdurant entachera notre fonctionnement immunitaire.
De même, pour un manque de sommeil, une mauvaise alimentation, etc..

Dans un premier temps, si ce déséquilibre reste faible alors le corps travaillera à le faire disparaître.
Par contre, dans le cas où celui-ci persiste, le corps ne peut plus compenser et notre feu digestif diminue et laisse les toxines s’installer.

La médecine ayurvédique est avantageuse car elle est capable de détecter ces déséquilibres avant même que le maladie se déclare.

Je m’explique, en médecine moderne, on intervient généralement pour traiter lorsque les symptômes typiques de la maladie apparaissent.
Ex : en cas de rhume on commencera à traiter quand on commence à éternuer.
Peut être, si l’on a appris à écouter son corps, on pourra la veille, détecter une certaine fatigue générale ou des courbatures. Cependant, il est souvent déjà trop tard pour empêcher la maladie de se développer.

Grâce à l’ayurveda, il est possible d’éviter l’apparition de la maladie en maintenant un équilibre, une bonne santé générale.
Pour ce faire, il faudra repérer les signes de déséquilibre qui potentiellement affaiblissent notre système immunitaire.

L’observation du déséquilibre

Pour prévenir cette maladie, il faudra donc savoir observer ce déséquilibre.
Celui ci peut apparaitre sous différentes formes.

Psychologiques

Si vous connaissez déjà votre dosha, vous serez conscient de votre comportement, vos qualités à l’équilibre ainsi que celle au déséquilibre.

ex : Si votre dosha est Pitta, les qualités en déséquilibre sont la colère, la frustration, la jalousie…
Si vous commencez à en ressentir une trop intensément c’est que votre dosha tend dangereusement vers le déséquilibre.
Il faudra donc contrebalancer ce déséquilibre et le rétablir pour prévenir le développement des toxines et d’une maladie potentielle.

Physiques

Un déséquilibre peut être observé à l’aide d’indices physiques.
Il est nécessaire de consulter un praticien en ayurveda pour les observer correctement :
– urines : sa couleur reflétera votre constitution doshique de naissance si vous êtes en bonne santé ou indiquera le dosha en déséquilibre.
– selles : Même chose leur consistance, couleur ou odeur mettra en évidence la présence d’un éventuel déséquilibre,
– la langue : elle est souvent utilisée comme indicateur, les dépôts sur la langue ou son aspect témoignent d’un déséquilibre et peuvent même être associés à une partie du corps en particulier,
– le visage : les endroits du visage ou se développent les rides, taches, boutons, gonflements correspondront au déséquilibre d’un organe en particulier.
– les lèvres : leur taille, forme, aspect et contour seront aussi des indices.
– ongles : ils peuvent nous donner le type de déséquilibre.
– yeux : la couleur, ou les tâches peuvent donner des indices.
– pouls radial : un thérapeute expérimenté pourra détecter un déséquilibre en prenant votre pouls

Tous ces éléments sont à prendre en compte pour détecter un éventuel déséquilibre qui conduira à une maladie. Ils nécessitent bien sûr l’expertise d’un praticien dans la majorité des cas.
Cependant si nous savons écouter notre corps, nous pouvons aussi sentir ce déséquilibre.

Pour conclure

Beaucoup de maladies peuvent être évitées en utilisant l’ayurveda au quotidien car cette science nous permet de repérer, et contrer les déséquilibres.
Il est surtout important de s’écouter pour rester en bonne santé.
Le repos, aussi bien physique que mental est nécessaire bien plus souvent que l’on ne se l’accorde.
De même, une bonne alimentation est essentielle pour prévenir les maladies et nécessite un vrai investissement personnel au quotidien.

J’espère que cet article vous donnera des clefs pour comprendre l’ayurvéda et vous aider à prendre soin de vous au quotidien.

Margaux