exhale surf and yoga retreat in sri lanka

Exhale

Du 2 au 9 septembre 2023
Komari, Sri-Lanka

Surf & Yoga Retreat

Exhale

Après les premières éditions au Maroc, la retraite Exhale s’envole au Sri Lanka, là où j’ai découvert le surf et le yoga pour la première fois.
Je vous embarque pendant 8 jours pour découvrir la côte Est de l’île de Ceylan, ses vagues parfaites, ses animaux sauvages et sa culture locale.
Un séjour entre filles pour lâcher prise, déconnecter et se recharger auprès de l’océan.

Le Lieu

Vous serez logées au Hilltop Cabanas, un hôtel atypique, en immersion dans la nature à 30 min d’Arugam Bay.
L’hôtel est composé de plusieurs bungalows sur pilotis situés sur une plage déserte face à une vague. 
Une expérience inoubliable en pleine nature pour vivre au rythme de l’océan.

Le programme

Samedi

Arrivée au Hilltop Cabanas
Sunset yoga
Dîner

Dimanche

Sunrise yoga
Petit-déjeuner
Cours de surf
Déjeuner
Temps libre/ Surf
Sunset yoga
Dîner

Lundi

Sunrise yoga
Petit-déjeuner
Cours de surf
Déjeuner
Temps libre/ Surf
Sunset yoga
Dîner

* NB : Le programme est susceptible de varier selon les conditions de surf.

Mardi

Sunrise Yoga
Petit-Déjeuner
Atelier Progresser en surf
Déjeuner
Sortie Arugam Bay

Mercredi

Petit-déjeuner
Journée Safari
Dîner

Jeudi

Sunrise yoga
Petit déjeuner
Cours de surf
Déjeuner
Temps libre /surf
Sunset yoga
Dîner

Vendredi

Sunrise yoga
Petit déjeuner
Cours de surf
Déjeuner
Temps libre /surf
Sunset yoga
Dîner

Samedi

Sunrise yoga
Petit déjeuner
Départ

* NB : Le programme est susceptible de varier selon les conditions de surf.

Ce qui est inclus:

– 7 nuits en chambre partagée ou privée
– 7 petits-déjeuners
– 7 Déjeuners
– 6 Dîners
– 11 cours de yoga
– Matériel de surf toute la semaine
– 4 demi-journées de cours de surf
– 1 session débriefing vidéo de surf
– Pack photos et vidéos de vous à l’eau
– 1 journée Safari dans le parc National de Kumana
Transfert Aller-Retour jusqu’à l’hôtel

Ce qui n’est pas inclus:

– Les vols aller-retour
– Les activités et visites non-mentionnées comme « inclus » 
– Les repas non-mentionnés comme « inclus »
– Les boissons, ou toute autre consommation au Hilltop Cabanas
– Les nuitées avant ou après les dates de la retraite
– Les assurances personnelles / assurance annulation / assistance rapatriement
– Les transferts depuis l’aéroport en dehors des jours prévus

Pour me poser vos questions ou réserver, merci de m’envoyer un mail à margauxsoulieyoga@gmail.com

TARIFS

A partir de 1060€

Plusieurs tarifications sont possibles en fonction du choix de votre bungalow, veuillez consulter le document ci-dessous pour les découvrir.

Tarifs Exhale Sri-Lanka

Pour me poser vos questions ou réserver, écrivez moi à margauxsoulieyoga@gmail.com
Si vous avez besoin d’aide pour réserver vos billets d’avion, Goamigo, mon agence partenaire, peut vous aider.

 

La réservation sera confirmée après le paiement d’un acompte de 30%.
Paiement en 3 fois sans frais disponible.

FAQ

Combien de temps dure la retraite ?

La retraite commence le samedi 2 septembre 2023 et se termine le samedi 9 pour une durée de 8 jours et 7 nuits sur place.
Pour ne pas rater le début ni la fin, nous vous recommandons de réserver vos vols le vendredi 1er et le samedi 9 en début de soirée.

Est-ce adapté aux débutantes en surf/yoga ?

Les cours de yoga sont accessibles à tout le monde, je donnerai des modifications selon votre niveau.

Les cours de surf sont dispensés par un professeur local et sont adressés à tous les niveaux.

Quel est l'aéroport d'arrivée/départ ?

L’aéroport d’arrivée est celui de Colombo, Aéroport international Bandaranaike.
Une fois sur place, il y aura 6 heures de trajet en taxi pour arriver à notre destination finale.

Cette retraite est-elle accessible à tous/toutes ?

Désolée les garçons, cette retraite est essentiellement féminine 😉

Les participantes doivent être en bonne santé et ne pas être enceintes.

TEMOIGNAGES

J’attendais cette retraite comme une bulle, une parenthèse pour moi et ce fut un cadeau. Margaux nous à proposer un cadre parfait pour se laisser aller dans flow. J’ai pu retrouver de la Clarté d’esprit, de la sérénité et de la joie. Grâce à elle, j’ai découvert un pays magnifique, la Swell House qui est sublime, une équipe aux petits soins pour nous et j’ai surtout pu pratiquer les deux activités que j’aime le plus : le surf & le yoga.

Je vous recommande les retraites de Margaux qui sont rempli d’amour, de bienveillance, de douceur et d’écoute. Car au-delà de poser un cadre, de nous proposer tous ces savoirs, Margaux nous écoute vraiment et est là pour nous. Ça recharge tellement ! Pour moi ça sera 1x par an obligatoirement pour ma santé mentale.

Je recommande +++

Marine

Margaux et son cœur gros comme ça, nous a emmené avec douceur et bienveillance pour une semaine qu’on est pas prête d’oublier… en fait cette semaine c’est un peu comme l’amlou : c’est doux, légèrement sucré et croquant, onctueux, et surtout on en mangerait jusqu’à ce qu’il y en ait plus. Du yoga, du surf, des rencontres inoubliables et une découverte incroyable du maroc pour ma part, un pays si attachant. On repart rempli de gratitude pour ces beaux moments de vie et de partage, au ralenti, près de l’océan...

Emmanuelle

Depuis mon retour, le sujet de ma retraite au Maroc est quotidien, omniprésent, je pense que ce premier retour est assez révélateur. Il y a un nuage de mots qui me vient à l’esprit quand on me demande de raconter cette expérience : chamboulant, génial, solaire, généreux, doux, dépassement, liberté, déconnexion, réflexions, palpitations, rires, partage, sororité, courage, détente, efforts, découverte, bienveillance, soutien, mémorable, surprises, gourmand, extraordinaire, amitié.
Je suis arrivée en terre inconnue et je suis repartie le cœur chargé, rechargé de tous ces rires remplis de souvenirs. Je ne m’attendais pas à vivre une expérience de vie si forte, entourée de ces visages qui resteront à jamais gravés dans ma mémoire. Ce fut la première retraite rêvée, avec toi en guise de guide exceptionnel. Milles merci pour tout cela, je suis très reconnaissante et j’éprouve beaucoup de gratitude d’avoir pu vivre cette retraite avec toi et les neuf autres filles. Au niveau personnel, c’est très agréable de sentir, de voir son évolution sur la planche ou sur le tapis de yoga, et j’ai déjà tellement hâte de retourner à l’eau, confiante grâce à votre apprentissage à toi et à Brahim.
Je serais plus qu’heureuse de participer à la prochaine retraite au Portugal ou au Sri Lanka.
Merci Margaux <3
Lauriane