J’enseigne le vinyasa flow, largement inspiré du yoga traditionnel, c’est un enchaînement dans lequel on synchronise les postures avec la respiration.
On parle plus exactement de flow lorsque les asanas se suivent avec plus de fluidité, comme une chorégraphie.
C’est un yoga plus dynamique et créatif que certains yogas traditionnels car la séquence change à chaque cours.

Plus moderne mais pas moins bénéfique que le yoga traditionnel, ces flows permettent de mêler renforcement musculaire, tonification et souplesse du point de vue physique.
Du point de vue mental, cet état de conscience du mouvement favorise l’apaisement intérieur, et la concentration.
Je varie mes cours entre des flows plus doux, relaxant et des pratiques pour énergiques pour se challenger.

Je donne des cours particuliers de yoga, en ligne ou en présentiel.

Que vous soyez débutant(e) ou plus avancé(e), ce cours aura pour but de vous faire progresser plus efficacement, sans vous blesser.

Après discussion, et selon vos envies je préparerai un flow sur mesure et prendrai le temps de vous réajuster tout au long de celui-ci.

Pour toute demande contactez moi par email : margauxsoulieyoga@gmail.com