Rien de tel qu’une retraite de yoga pour se ressourcer et retrouver un peu sérénité. Ces voyages bien-être se développent de plus en plus ces dernières années et se déroulent aussi bien en France qu’à l’étranger. Alors comment faire son choix parmi toutes les destinations de rêves proposées ? Maroc, Sri Lanka, Portugal, France… Dans cet article, j’ai listé les meilleurs lieux pour faire une retraite de yoga.
C’est quoi une retraite de yoga ?
Avant de rentrer dans le vif du sujet, je crois qu’il est important de clarifier ce point-là. Qu’est-ce qu’une retraite de yoga exactement ?
À ne pas confondre avec un stage de yoga ou une formation, une retraite est un voyage entièrement organisé sur le thème du yoga. Le plus souvent créés par des professeurs de yoga ou des professionnels du bien-être, ces séjours sont l’occasion de prendre un moment pour soi.
Durant la durée du séjour, qui peut être d’un week-end jusqu’à une semaine, l’emphase sera sur la relaxation. Ces séjours yoga se déroulent le plus souvent près de la nature que ce soit à la plage, à la montagne ou dans la forêt pour plus de sérénité. Le programme consiste en diverses pratiques yoga, méditation, pranayamas (exercices de respirations), alimentation saine et autres selon la thématique.
Si vous souhaitez plus de précisions sur les retraites de yoga, les bienfaits, le programme type ou le prix, lisez cet article : Tout savoir sur les retraites de yoga.
Faire une retraite de yoga au Maroc
Si vous cherchez du dépaysement, du soleil et tout ça, à moindre prix c’est la destination que vous devez choisir !
De plus en plus de retraites de yoga s’exportent au Maroc, à quelques heures de la France. En effet, ce pays d’Afrique du Maghreb possède de nombreux attraits qui poussent les professeurs de yoga comme moi à organiser des séjours bien-être sur place.
La destination n’est qu’à seulement 3 heures de vol depuis la France, l’ensoleillement y est quasi quotidien tout au long de l’année avec des températures avoisinant les 25° en hiver.
De plus, les coûts de ces séjours au Maroc sont nettement moins élevés qu’en Europe du fait du prix de la vie sur place.
Bref, si vous avez envie de fuir l’hiver Français, je vous recommande d’y aller. Personnellement, je vais tous les hivers dans la région d’Agadir pour surfer depuis 7 ans.
Les villages de Tamraght et Taghazout sont des superbes endroits pour profiter de la plage, des randonnées et d’une ambiance détendue et chaleureuse.
Ma recommandation : ( en toute impartialité 😉 )
Les retraites Exhale que j’organise : Un séjour surf et yoga à Tamraght dans l’hôtel de la Swell.House.
Des semaines entre filles pour apprendre ou se perfectionner en surf et yoga, dans un cadre bienveillant. Les journées sont rythmées par les cours de yoga au lever et coucher du soleil, des cours de surf et le matin et d’autres activités.
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Une retraite de yoga au Sri Lanka
Si vous avez envie d’évasion, de paysages tropicaux et d’eau turquoise, alors je vous recommande de réserver une retraite au Sri Lanka.
Cette île au cœur de l’océan Indien est l’endroit paradisiaque idéal pour vous ressourcer et vivre une aventure inoubliable.
Vous trouverez de nombreux séjours bien-être, sur le thème de l’ayurvéda (médecine naturelle indienne dont je parle dans cet article) ou du surf.
Mes recommandations :
- Retraite Ayurvédique au Sri Lanka : Home Yoga Paris propose des retraites bien-être au Sri Lanka.
Vous pouvez aussi regarder du côté de Lanka Yoga qui est un centre de retraite de yoga qui héberge plusieurs retraites tout au long de l’année.
Sinon des Resorts proposent des packs complets avec cure ayurvédique et cours de yoga. - Retraite Surf & Yoga au Sri Lanka : là encore je fais un peu d’autopromo car j’organise une retraite par an là-bas 🙂
Le séjour se déroule au Hilltop Cabanas, dans la région d’Arugam Bay où j’ai vécu pendant 3 ans.
Le lodge où l’on séjourne est celui que j’ai dirigé quand j’habitais sur place, il est situé sur une plage déserte face à une vague.
Pour retrouver toutes les infos sur ce séjour c’est ici.
Les retraites de yoga en France
Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour passer un moment de dépaysement. Il existe plein d’offres de retraite proche de chez vous qui allégeront votre empreinte carbone. Voici quelques idées de destinations pour vos retraites en France.
Retraite de yoga dans les Landes
Mes séjours préférés se font toujours au bord de l’océan car je trouve qu’ils sont encore plus ressourçant. La région des Landes est tout particulièrement une de mes favorites car ses plages sont encore très sauvages.
Ma recommandation :
Si vous souhaitez profiter d’une retraite de yoga dans le coin, je vous recommande celle proposée par Le Yogascope. Cette agence de voyage spécialisée dans le yoga propose de nombreux séjours avec des thématiques différentes.
La prochaine à venir dans les Landes aura lieu du 21 au 25 juin 2023, retrouvez toutes les informations ici.
Retraite de yoga dans le Pays basque
Plus proches de la ville, les retraites dans le Pays basque peuvent être plus pratiques d’accès. Il existe de toutes sortes sur différents thèmes qui vous permettront d’approfondir votre connaissance de la pratique.
Ma recommandation :
Retraite Yoga et Naturopathie par le Yogascope qui se déroule près de Dax du 13 au 19 Août 2023.
Ce séjour se déroule dans la nature du Pays basque, et alliera le yoga à des ateliers de naturopathie. Pendant la semaine, les participantes profiteront des enseignements prodigués par une naturopathe ainsi que des repas sains.
Toutes les infos ici.
Voilà j’espère que cet article vous aura aidé à découvrir de nouveaux lieux pour passer vos prochaines vacances. Si vous avez des questions sur les retraites ou autres n’hésitez pas à me contacter par mail ou à laisser un commentaire.
À très vite,
Margaux
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